Гипнолог-гипнотерапевтАнастасия Соло —Тюмень и онлайн

Диагностика — это первая встреча, 60–90 минут, видеозвонком в WhatsApp или в офисе в Тюмени. Мы знакомимся и понимаем, комфортно ли нам работать вместе. Вы рассказываете о том, что вас беспокоит, — даже о том, о чём сложно говорить с близкими. Я задаю вопросы, и мы вместе ищем, откуда берётся ваше состояние. В конце я честно говорю, смогу ли быть полезна, и предлагаю план: сколько встреч понадобится и сколько это будет стоить. Иногда уже само понимание причины многое проясняет. Диагностика стоит 1 500 ₽ и оплачивается заранее картой — так за вами закрепляется время в расписании.

Гипноз — это изменённое состояние ясного сознания, а не сон. В лёгком трансе каждый из нас бывает каждый день: когда задумался в дороге и проехал свою остановку или когда уже проснулся, но ещё не открыл глаза. В таком состоянии критическое мышление немного отступает, и становится легче заметить и пересмотреть убеждения, которые обычно скрыты от логики. На сеансе вы садитесь или ложитесь, закрываете глаза и слушаете мой голос.

Нет. На любом этапе сеанса вы слышите всё, что происходит вокруг, понимаете мои слова и сами решаете, с чем согласиться. Вы можете в любой момент открыть глаза и встать — просто обычно не хочется, потому что телу и голове спокойно.

Это зависит от глубины транса и формата. На сеансе регрессивного гипноза вы расслаблены, можете говорить и двигаться: я задаю наводящие вопросы, а вы отвечаете прежде всего для себя. В более глубоком трансе кто-то чувствует лёгкость, кто-то — приятную тяжесть расслабленного тела. После сеанса обычно остаются ощущения отдыха и спокойствия, иногда — прилив энергии. В течение пары дней могут всплывать воспоминания и эмоции — это нормальная часть процесса, и мы обсуждаем это на следующей встрече.

Нет, «застрять» в гипнозе нельзя: это не сон и не потеря сознания. Даже если связь прервётся посреди онлайн-сеанса, вы просто откроете глаза сами или ненадолго задремлете обычным сном и проснётесь.

Да, сеанс по видеосвязи проходит так же, как очный: вы понимаете, что идёт сеанс, слышите мой голос и отвечаете на вопросы. Многим дома, в привычной обстановке, даже легче расслабиться. Нужны тихое место, где вас не потревожат, удобное кресло или кровать, наушники и стабильный интернет. Иногда очная встреча удобнее — это мы обсуждаем индивидуально на диагностике.

Количество сеансов индивидуально: часто это около пяти встреч, кому-то нужно меньше, кому-то больше. Оно зависит от запроса, от того, сколько событий с ним связано, и от вашей готовности включаться в работу. Я не даю гарантий результата — честный специалист в работе с психикой не может их дать. Результат — это работа двоих: мои техники и внимание и ваша готовность меняться. Поэтому сначала диагностика: на ней я скажу, смогу ли быть полезна, или порекомендую другого специалиста.